Vous cherchez une méthode efficace et personnalisée pour atteindre vos objectifs sportifs ? Chez Studio Training & Santé, nous vous offrons bien plus qu’une simple salle de sport. Grâce à notre approche unique en personal training, nos coach sportifs diplômés vous accompagnent dans un cadre convivial et motivant, que ce soit en individuel ou en small group.
Notre méthode repose sur un coaching sportif personnalisé, pensé pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, perdre du poids, ou simplement retrouver le plaisir de faire du sport, nous élaborons des programmes adaptés à votre rythme et vos ambitions. Chaque séance est conçue pour garantir une progression rapide tout en étant encadrée par des professionnels attentifs.
Rejoignez-nous dès aujourd’hui dans notre salle de sport à taille humaine, où chaque entraînement devient une expérience sur mesure, axée sur vos objectifs. Avec Studio Training & Santé, votre réussite est notre priorité.
Mon Parcours : Du sportif passionné au coach dévoué à votre réussite
Je m’appelle Jérémy et le sport est ma passion de toujours. Je pratique une grande variété d’activités physiques, allant du crosstraining au Hyrox, en passant par la musculation, le padel, le golf et le ski. Mon quotidien est rythmé par une activité sportive intense, que je vis avec enthousiasme et détermination.
Mon parcours a débuté au Pôle Espoir Rugby de Bayonne, où j’ai suivi un baccalauréat en tant que sportif de haut niveau, tout en me formant à la préparation physique et à la nutrition. J’ai poursuivi avec une licence STAPS, spécialité entraînement sportif, à l’Université Victor Ségalen Bordeaux II, ce qui m’a permis d’obtenir ma carte professionnelle d’éducateur sportif.
En complément de mes études, j’ai acquis plusieurs certifications : le BPJEPS AGFF mention musculation, le CS AMAP, et un certificat de préparation physique, renforçant ainsi mes compétences en coaching sportif et en sport santé. En 2015, j’ai démarré ma carrière en tant que coach sportif personnel, proposant des séances à domicile ou en extérieur. En parallèle, je suis devenu instructeur Métafit et MétaPWR.
Durant 7 ans, j’ai eu l’opportunité d’être entraîneur et préparateur physique pour des équipes sportives, notamment le F.C. Oloron (U18, U20, et Fédérale 1) et l’Ossau Handball Club, où j’ai occupé le poste de responsable performance. J’ai également enrichi mon expérience en travaillant dans des clubs de remise en forme privés et en associations sportives.
En 2019, j’ai concrétisé un projet qui me tenait à cœur en ouvrant Le Studio Training & Santé, un espace dédié au coaching personnalisé et aux cours en small group. Ce lieu reflète ma vision : offrir un accompagnement sur mesure, dans un cadre professionnel et motivant, pour aider chacun à atteindre ses objectifs. Ma priorité est de vous accompagner avec passion et expertise, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.
Au-delà des performances sportives, j’attache une grande importance à l’écoute et à la compréhension de vos besoins. Chaque client est unique, et c’est cette diversité qui me motive à créer des programmes variés et adaptés. Avec moi, vous bénéficierez d’un suivi personnalisé et d’un véritable engagement pour vous aider à progresser efficacement.
Qu’est-ce que le personal training ?
Chez Studio Training & Santé, nous avons à cœur de vous offrir une expérience sportive unique grâce à notre approche en personal training. Il s’agit d’un accompagnement sportif personnalisé, conçu pour répondre à vos objectifs spécifiques, que ce soit pour perdre du poids, renforcer votre musculature, améliorer votre condition physique, ou simplement retrouver le plaisir de faire du sport. Avec un coach sportif dédié, chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre rythme.
Le personal training se distingue par ses nombreux avantages. Tout d’abord, l’individualisation : nous élaborons un programme personnalisé en tenant compte de vos capacités, vos attentes, et vos objectifs. Ensuite, l’encadrement de qualité : nos coachs sportifs diplômés sont là pour vous guider, corriger vos mouvements, et garantir une progression sécurisée. Enfin, il permet une optimisation des résultats : chaque minute de votre séance est dédiée à des exercices ciblés pour maximiser votre progression.
Opter pour le coaching sportif sur mesure, c’est faire le choix d’un suivi attentif et professionnel, où chaque séance devient un pas de plus vers la réussite. Nous nous engageons à vous motiver, à vous accompagner, et à vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu’ils soient. Venez découvrir le personal training chez Studio Training & Santé et transformez votre vision du sport en une expérience réellement personnalisée.
Pourquoi choisir le personal training ?
Chez Studio Training & Santé, le personal training est bien plus qu’un simple entraînement : c’est un accompagnement sportif individuel pensé pour maximiser vos résultats tout en respectant vos besoins. Voici pourquoi cette méthode est idéale pour atteindre vos objectifs.
1. Personnalisation pour des résultats sur mesure : Chaque individu est unique, et c’est pourquoi nous élaborons des programmes personnalisés adaptés à vos objectifs spécifiques, qu’il s’agisse de perdre du poids, de développer votre musculation, de travailler votre renforcement musculaire, ou d’améliorer votre condition physique. Grâce à cette approche ciblée, chaque séance est entièrement conçue pour répondre à vos attentes.
2. Une progression rapide et efficace : Avec le personal training, vous profitez d’un entraînement efficace qui optimise chaque minute passée à faire du sport. Nos coachs sportifs identifient vos points forts et vos axes d’amélioration pour vous proposer des exercices ciblés, garantissant une progression rapide et durable.
3. Sécurité et prévention des blessures : L’une des principales forces du personal training, c’est l’encadrement professionnel. Nos coachs sportifs diplômés veillent à ce que vos mouvements soient précis et adaptés à votre niveau. Cela permet de prévenir les blessures et d’assurer un environnement sûr pour vous entraîner en toute confiance.
4. Motivation et engagement constant : Rester motivé peut être un défi, mais avec un coach personnel à vos côtés, vous êtes soutenu à chaque étape de votre parcours. Nous sommes là pour vous encourager, vous pousser à donner le meilleur de vous-même, et maintenir votre engagement sur le long terme.
Choisir le personal training avec Studio Training & Santé, c’est opter pour une méthode efficace, motivante, et sécurisée. Rejoignez-nous dès aujourd’hui pour bénéficier d’un accompagnement sportif individuel de qualité et atteindre vos objectifs dans les meilleures conditions. Avec nous, votre réussite est garantie !
Qui bénéficie du personal training ?
Chez Studio Training & Santé, le personal training est conçu pour répondre aux besoins de tous, quel que soit votre profil ou votre niveau. Que vous soyez novice ou sportif expérimenté, notre approche sur mesure et notre entraînement adapté à tous garantissent des résultats concrets.
1. Débutants souhaitant découvrir le sport : Vous débutez et ne savez pas par où commencer ? Nous sommes là pour vous guider pas à pas. Grâce à un coach personnel, vous apprendrez les bases du sport en toute sécurité et profiterez d’un programme adapté à vos capacités. Nous vous aidons à bâtir une fondation solide pour progresser sereinement.
2. Sportifs confirmés cherchant à optimiser leurs performances : Si vous pratiquez déjà une activité physique mais souhaitez aller plus loin, le personal training est fait pour vous. Nos coachs élaborent des séances spécifiques pour améliorer vos performances, affiner votre technique, et atteindre de nouveaux sommets, que ce soit en musculation, cardio, ou préparation physique.
3. Personnes ayant des objectifs spécifiques : Que vous souhaitiez perdre du poids, retrouver une meilleure forme physique, ou vous préparer pour un événement sportif, nous créons des programmes sur mesure pour répondre à vos attentes. Nous accompagnons également ceux en phase de remise en forme après une blessure, en veillant à adapter chaque exercice pour une récupération en douceur.
4. Seniors souhaitant travailler leur mobilité et leur bien-être : Le personal training est idéal pour les seniors qui souhaitent rester actifs, améliorer leur mobilité, et renforcer leur corps tout en douceur. Avec un coach personnel, vous bénéficiez d’un encadrement sécurisant, conçu pour maintenir votre bien-être et préserver votre autonomie.
Le fonctionnement d’une séance de personal training
1. Analyse des besoins et définition des objectifs
Tout commence par une analyse des besoins sportifs avec votre coach personnel. Cette étape clé nous permet de comprendre vos attentes, vos forces, et les points à améliorer.
2. Échauffement pour préparer votre corps
Chaque séance débute par un échauffement adapté, essentiel pour préparer vos muscles et vos articulations à l’effort. Cet échauffement, guidé par votre coach sportif, permet également de prévenir les blessures et de maximiser l’efficacité de l’entraînement.
3. Entraînement ciblé et personnalisé
L’entraînement principal est entièrement conçu pour répondre à vos objectifs. Nos séances personnalisées incluent des exercices variés et adaptés à votre niveau, qu’il s’agisse de musculation, de cardio-training, ou de travail fonctionnel.
4. Étirements et récupération
Pour conclure la séance, nous passons à des étirements guidés pour favoriser la récupération, améliorer votre souplesse, et réduire les tensions musculaires. Cette phase finale est essentielle pour optimiser les bienfaits de l’entraînement.
Comment réserver votre séance de personal training ?
Chez Studio Training & Santé, nous avons simplifié le processus pour que vous puissiez rapidement accéder à un coaching personnalisé sur rendez-vous. Réserver votre séance de personal training est simple et rapide :
- En ligne : Rendez-vous sur notre site internet et utilisez notre formulaire de contact pour choisir le créneau qui vous convient.
- Par téléphone : Appelez-nous directement pour obtenir des informations ou planifier votre première séance avec l’un de nos coachs sportifs.
- Sur place : Passez au studio pour discuter de vos objectifs et organiser votre programme sur mesure.
Nous vous offrons également une séance d’essai gratuite, idéale pour découvrir nos services et échanger avec nos coachs sportifs diplômés. Cette première rencontre est l’occasion parfaite pour évaluer vos besoins et établir un plan d’entraînement adapté à vos objectifs.
